Спокойствие

Как избавиться от хаоса и научиться планировать

Комфорт

Как легко справляться с делами

Ясность

Как отличать свои цели от чужих и жить своей жизнью

Настрой

С чего начать первые шаги и где взять мотивацию

Заголовок

Autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et dolore feugait

Для чего нужен таймер?

В системе Флайледи постоянно упоминается таймер. Это та вещь, с которой практически начинается знакомство с системой. И она действительно стоит того, чтобы начать ею пользоваться. 

Вот какие преимущества дарит таймер. 
– В первую очередь помогает перестать медлить и начать что-то делать. Когда ставишь время на таймере, это как-то на подсознательном уровне начинает работать. Как некий сигнал к действию. Намного легче встать и заняться делами. 
– Наглядно показывает, сколько времени занимает то или иное дело. Порой кажется, что это так долго и утомительно, а глядишь всего только 10 минут прошло и все готово. Это развивает чувство времени, что в свою очередь помогает более рационально планировать свой день. 
– Способствует профилактике перфекционизма. Как гласит закон Паркинсона: “работа заполняет все время, отпущенное на неё”. И именно из-за этого создается ощущение дня сурка или белки в колесе. Домашнюю работу невозможно переделать раз и навсегда. Она есть постоянно. И, если не останавливаться вовремя, кажется, что только и делаешь, что работаешь домработницей. Поэтому план конкретных дел плюс таймер создают экологичные рамки для обязанностей и оставляют время для себя. 
– Помогает налаживать диалог с детьми. А точнее мотивировать их откликаться на мамины просьбы. Например, просто так убирать игрушки или мыть посуду скучно. А вот соревноваться с таймером уже намного веселее. Или же маленькому ребенку порой бывает сложно объяснить, через сколько времени освободится мама, чтобы поиграть. Уменьшить постоянное нытье “мама, ты скоро?” помогает опять же таймер. Ребенок переключает свое внимание на него и наглядно видит, сколько времени осталось.
– Благодаря таймеру можно более глубоко расслабиться во время отдыха. Например, когда хочется немного полежать или просто отвлечься днем. В обычном режиме эти 10-15 минут все равно постоянно поглядываешь на часы. А с таймером эта необходимость отслеживать время пропадает и можно более качественно набраться сил. 
– Контроль времени в социальных сетях. Это просто бич нашего времени. Кажется зашла на 5 минут посмотреть последние записи друзей, а оказалось, что уже час прошел. 

Что еще может вдохновить на использование таймера, так это большое разнообразие выбора. Они есть как на компьютерах и телефонах, так и механические. На любой вкус. Также можно запрограммировать таймер на веселую музыку вместо звонка. Когда мне хочется драйва, я ставлю какую-нибудь зажигательную танцевальную музыку. И еще можно выбрать цветной девайс вместо скучного. В общем и таким маленьким способом добавить немного разнообразия в будни. 

admin

Оставить ответ